木曜日

　いや、相変わらず忙しいです。今日も始発出勤だな。しかも今日は午後休まないといけないので、とにかく大変ですね。

　まだ抑うつが完全には治っていませんが、徐々に良くなっているようです。まあ、ストレスでなっているので、余計なストレスがなくなれば自然と治るはずです。

　食生活を改善することで、前より疲れにくくなっている気がします。やっぱり腸内環境と脂肪肝が悪さをしていたのだと思います。その辺を改善するだけで健康度がだいぶアップすると思われます。