GW３日目

　さて、昨日は恩師の家に内祝を渡しに行って歓談してきました。お互い楽しく話せてよかったです。私もだいぶ元気になりました。

　今朝久しぶりに体重計に乗ったら、内臓脂肪の量もわかるのですが、１０ｋｇあった内臓脂肪が６ｋｇに減っていました。最近食事に気を付けていて、納豆を中心にしており、飲み物もなるべく緑茶を飲むように心がけているからだと思います。健診良い値が出るといいのですが。引き続き食事には気を付けていきたいです。

　今日は子どもを公園に連れていこうかな。あと実家の片付けもしたいです。