しかし、働きながらダイエットするのって難しいですね。私は１８３ｃｍで８６ｋｇあったのですが、この１か月で８４ｋｇまで落としました。特に大幅な食事制限をしているわけでもなく、野菜やたんぱく質を多くとるようにして糖質を控えめにしています。あと…
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