寒くなってきた

　さて、最近気分がすぐれません。冬季うつではないでしょうが、季節の変わり目で体が追い付いていないのかもしれません。仕事が忙しいのもあるでしょう。また、この間の夜間の防疫作業で疲労したということもあるでしょう。様々な要因から、あまり元気ではない日々を過ごしています。昨日も用事を済ませた後疲労感がありました。今日はそんなに疲労感はないですけれど、ウォーキングを積極的に行うなどして脳内物質をどんどん出していきたいです。年末の繁忙期、なんとか乗り切りたいです。