こちらに来てから、平日仕事が終わった後布団で横になっていることが多かったです。もうひどく疲れてしまって、その疲れがつらいのです。だから家に帰ってくるとほとんど何もできずに寝てしまうということが多かったです。
ですが、最近運動を積極的にし、睡眠時無呼吸も解消されたせいか、そのひどい疲れがなくなりました！これはめでたいです！もちろん、仕事から帰ってくると布団で横にはなるのですが、そこにひどい疲労感が伴わない。軽い疲労感にとどまる。
これからも積極的に運動に取り組んでいきたいです。今日は午前中お休みをとって歯科に行きます。歯科に行く前にウォーキングしてこようかと思っています。
