健診結果

　さて、人間ドックの結果が来ました。運動を習慣化しているのと野菜を食べるよう努めているのが功を奏したのか、全般的に健康状態が改善しました。血圧、血糖、コレステロール、中性脂肪などすべてにおいて改善しました。ただ、依然脂肪肝のため、腹回りを引き締めるように引き続き運動の方を続けていこうと思います。

　健康であるということは幸せを生みますね。この幸せ感がますます運動するよう促し、ますます健康になっていくという好循環に入りたいですね。