さて、８月から夜も超勤をするようになりました。朝始発の電車で出勤するなどをなくして、朝の超勤は１時間半にとどめ、夜１時間１５分の超勤をするように夜型にシフトしました。
ところが、これを３カ月続けたところ、体調を崩してしまい、激しい疲労感で布団にうつぶせになって全く起きられないという日が何度かありました。私も非常につらくて、ネットで調べたらうつ病の症状みたいなことが書いてあったので、心配になって心療内科を受診しました。
結局働きすぎだということ。医師からは良く休むように言われました。なので、これから朝の残業は無しにします。夜だけ残るようにします。朝の出勤がゆっくりになり、生活にゆとりが生まれますので、そのようにしていきたいと思います。働き方のスタイルを変えると体調を崩す人は良くいるみたいですね。
