一週間の始まり

　さて、昨日は子どもと二人で実家に遊びに行き、父母を喜ばせてきました。あと買い物をしたくらいかな。床屋にも行きました。

　昨日も結構疲労感があって、ちょうど疲れが出る時期で皆さんお疲れなのだと思います。今日は割と元気なのですが、水曜日に夏休みとっておこうかな。胃腸炎はほぼ完治したと思います。

　疲れたときには上手に休むに限ります。長期的に見た場合、その方が健康が維持されてQOLが上がります。長期的に見ることが大事です。

　読書や創作なども鋭意進めていきます。