albatros blog

広田修の書評とエッセイ

2020-02-24から1日間の記事一覧

やせ筋トレ

最近体重が増えてきたのが悩みだったので、自宅で筋トレを始めました。腹筋を中心に、胸や脚の筋肉などを鍛えています。仕事が終わってからリフレッシュのために筋トレをしている感じ。運動をするというのはいいですね。よく眠れるし、気分が晴れます。 仕事…